پنج شنبه , ۱۴ اسفند , ۱۳۹۹
  • تبلیغ در هلاهو
  • درباره هلاهو
  • تماس با ما
  • بلاگ
  • تبلیغ در هلاهو
  • درباره هلاهو
  • تماس با ما
  • بلاگ
مجله اینترنتی هلاهو مجله اینترنتی هلاهو
ad
  • مجله اینترنتی هلاهو
  • اخبار
    • اخبار سیاسی
    • اخبار اجتماعی
    • اخبار اقتصادی
    • اخبار حوادث
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علمی و تکنولوژی
    • اخبار فرهنگی و هنری
  • سبک زندگی
    • مهارت های زندگی
    • موفقیت
    • مد و پوشاک
    • مذهبی
    • آرایش و زیبایی
    • خانه داری
    • رابطه و ازدواج
  • آشپزی
    • غذای اصلی
    • پیش غذا
    • دسر
    • نوشیدنی ها
    • فست فود
    • مربا و ترشی
    • انواع سالاد
    • نان و شیرینی
    • سفره آرایی
    • خواص مواد غذایی
    • نکات آشپزی
  • سلامت
    • پزشکی
    • روانشناسی
    • طب سنتی
    • دهان و دندان
    • مادر و کودک
    • رژیم غذایی
    • اطلاعات دارویی
    • اعتیاد
    • بهداشت زنان
    • دانستنی ها
  • تکنولوژی
    • موبایل و کامپیوتر
    • اینترنت و شبکه
    • نرم افزار
    • خودرو
    • ترفند ها
  • دکوراسیون
    • اتاق خواب
    • اتاق کودک
    • نشیمن و پذیرایی
    • آشپزخانه
    • سرویس بهداشتی
    • فضا های باز
    • دفتر کار
    • نکات و ترفند ها
  • ورزش
    • تناسب اندام
    • حرکت درمانی
    • رشته های ورزشی
    • نکات ورزشی
  • گردشگری
    • دیدنی های جهان
    • اماکن تفریحی
    • اماکن تاریخی
    • اماکن مذهبی
    • عجایب گردشگری
    • مهاجرت
    • نکات سفر
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • حکایت و داستان
    • موسیقی
    • شعر و ادب
    • هنر های تجسمی
    • چهره ها
    • معرفی کتاب
    • نکات خاص
  • سرگرمی
منو
  • مجله اینترنتی هلاهو
  • اخبار
    • اخبار سیاسی
    • اخبار اجتماعی
    • اخبار اقتصادی
    • اخبار حوادث
    • اخبار ورزشی
    • اخبار علمی و تکنولوژی
    • اخبار فرهنگی و هنری
  • سبک زندگی
    • مهارت های زندگی
    • موفقیت
    • مد و پوشاک
    • مذهبی
    • آرایش و زیبایی
    • خانه داری
    • رابطه و ازدواج
  • آشپزی
    • غذای اصلی
    • پیش غذا
    • دسر
    • نوشیدنی ها
    • فست فود
    • مربا و ترشی
    • انواع سالاد
    • نان و شیرینی
    • سفره آرایی
    • خواص مواد غذایی
    • نکات آشپزی
  • سلامت
    • پزشکی
    • روانشناسی
    • طب سنتی
    • دهان و دندان
    • مادر و کودک
    • رژیم غذایی
    • اطلاعات دارویی
    • اعتیاد
    • بهداشت زنان
    • دانستنی ها
  • تکنولوژی
    • موبایل و کامپیوتر
    • اینترنت و شبکه
    • نرم افزار
    • خودرو
    • ترفند ها
  • دکوراسیون
    • اتاق خواب
    • اتاق کودک
    • نشیمن و پذیرایی
    • آشپزخانه
    • سرویس بهداشتی
    • فضا های باز
    • دفتر کار
    • نکات و ترفند ها
  • ورزش
    • تناسب اندام
    • حرکت درمانی
    • رشته های ورزشی
    • نکات ورزشی
  • گردشگری
    • دیدنی های جهان
    • اماکن تفریحی
    • اماکن تاریخی
    • اماکن مذهبی
    • عجایب گردشگری
    • مهاجرت
    • نکات سفر
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • حکایت و داستان
    • موسیقی
    • شعر و ادب
    • هنر های تجسمی
    • چهره ها
    • معرفی کتاب
    • نکات خاص
  • سرگرمی
loading...
خانه تمرین

ناهنجاری های وضعیتی ستون فقرات

نوشته شده توسط: احمد حسینیدر یکشنبه , 25 فوریه , 2018در: حرکت درمانی, ورزش
ناهنجاری های وضعیتی ستون فقرات

      عوامل مختلفی بر کیفیت زندگی و سلامت عمومی تأثیرگذار هستند. اساس عملکرد و حرکت انسان از ساختار آناتومیکی آن منشأ می­گیرد. در دنیای کنونی، پیشرفت فنّاوری و ماشینی شدن امور... بیشتر بدانید

نکته از مقدمات اولیه بدنسازی برای تازه کاران

نوشته شده توسط: احمد حسینیدر سه‌شنبه , 6 فوریه , 2018در: تناسب اندام, ورزش
نکته از مقدمات اولیه بدنسازی برای تازه کاران

بدنسازی در اصل چیست و به چه کار می آید؟ بدنسازی که البته در انواع مختلفی وجود دارد، لزوماً منجر به افزایش حجم و عضله نمی‌شود. این برنامه و هدف شماست که تعیین کننده خواهد بود. جالب است بدانید... بیشتر بدانید

۱۱ نکته ی ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع دو

نوشته شده توسط: احمد حسینیدر دوشنبه , 5 فوریه , 2018در: نکات ورزشی, ورزش
۱۱ نکته ی ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع دو

۱٫فهرستی از فعالیت های جالب تهیه کنید   ۲٫تایید برنامه هایتان را از پزشک بگیرید اجازه دهید تا پزشک هایتان بدانند که شما می خواهید چه کار کنید. آنها می توانند از آمادگی شما برای انجام کا... بیشتر بدانید

۵ راه برای کاهش افسردگی با ورزش کردن

نوشته شده توسط: احمد حسینیدر دوشنبه , 5 فوریه , 2018در: نکات ورزشی, ورزش
۵ راه برای کاهش افسردگی با ورزش کردن

  به آرامی شروع کنید اگر بیش از حد سریع ورزش می کنید، احتمالا در آخر ورزش احساس درد و دلسردی خواهید کرد. برای جایگزین کردن این روش، باید به تدریج فعالیت خود را افزایش دهید. در ابتدا، ور... بیشتر بدانید

شاخص توده بدنی (BMI)

نوشته شده توسط: احمد حسینیدر یکشنبه , 4 فوریه , 2018در: تناسب اندام, ورزش
شاخص توده بدنی (BMI)

شاخص توده بدنی یا BMI چیست؟   شاخص توده بدنی چگونه محاسبه می شود؟ محاسبه شاخص توده بدنی از طریق تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم، بر مجذور قد بر حسب متر صورت می گیرد. اما فاکتور های دیگری علاوه... بیشتر بدانید

درمان دیابت با ورزش

نوشته شده توسط: احمد حسینیدر یکشنبه , 4 فوریه , 2018در: نکات ورزشی, ورزش
درمان دیابت با ورزش

در ابتدا تعریفی مختصر و مفید از دیابت داشته باشیم. دیابت یکی از رایج ترین بیماری های متابولیک (سوخت و سازی) در جهان می باشد. این بیماری زمانی به وجود می آید که قند خون  فرد در اثر کاهش تولید... بیشتر بدانید

همه چیز در مورد مایه حیات آب

نوشته شده توسط: احمد حسینیدر یکشنبه , 4 فوریه , 2018در: نکات ورزشی, ورزش
همه چیز در مورد مایه حیات آب

مایه حیات آب است از آنجایی که آب هیچ ارزش کالریکی ندارد، کمتر به عنوان یک ماده مغذی در نظر گرفته می شود، با وجود این، به یاد داشته باشید که آب پس از اکسیژن در حفظ حیات شما نقش عمده ای دارد،... بیشتر بدانید

خواب و چاقی

نوشته شده توسط: احمد حسینیدر یکشنبه , 4 فوریه , 2018در: نکات ورزشی, ورزش
خواب و چاقی

  خواب کم نظم هورمون های کنترل کننده اشتها را مختل می کند خواب بی‌نظم ترشح هورمون‌های کنترل‌کننده اشتها را به هم می‌زند. درواقع باعث کاهش هورمون لپتین (عامل سیری) و افزایش هورمون گرلین... بیشتر بدانید

فواید دویدن

نوشته شده توسط: احمد حسینیدر پنج‌شنبه , 1 فوریه , 2018در: تناسب اندام, ورزش
فواید دویدن

یک دلیلش این است که برای کسی که تازه می خواهد شروع کند، دویدن یکی از ارزان ترین ورزش ها است. تنها لازم است یک جفت کفش خوب بخرید و بس. این را با هزینه های ورزش هایی مثل گلف، اسکی، هاکی یا حتی... بیشتر بدانید

اهمیت دویدن (قسمت چهارم)

نوشته شده توسط: احمد حسینیدر پنج‌شنبه , 1 فوریه , 2018در: تناسب اندام, ورزش
اهمیت دویدن (قسمت چهارم)

۶) شروع به دویدن *برگرفته از راهنمای مقدماتی دویدن اثری از یان مک نیل و انجمن پزشکی ورزش بریتیش کلمبیا، مترجم: آرش حسینیان اکثر افراد نیازی ندارند تا پیش از شروع به دویدن نگران مشکلاتی نظیر... بیشتر بدانید

12
ad

ad
ad
ad

ad

لینک های مفید

طراحی و بهینه سازی سایت

جعبه و پاکت فست فود

پاکت پیتزا

پاکت ساندویچ

پاکت سوخاری

ad

جدید ترین مطالب

خواص روغن زنجبیل و طرز تهیه آن از ریشه گیاه زنجبیل
خواص روغن زنجبیل و طرز تهیه آن از ریشه گیاه زنجبیل

خواص روغن زنجبیل و طرز تهیه آن از ریشه گیاه زنجبیل

دوشنبه , 9 آوریل , 2018
خواص زنجبیل و فواید مصرف زنجبیل تازه
خواص زنجبیل و فواید مصرف زنجبیل تازه

خواص زنجبیل و فواید مصرف زنجبیل تازه

دوشنبه , 9 آوریل , 2018
زنجبیل و سرما خوردگی - آیا زنجبیل برای سرما خوردگی خوب است ؟
زنجبیل و سرما خوردگی - آیا زنجبیل برای سرما خوردگی خوب است ؟

زنجبیل و سرما خوردگی – آیا زنجبیل برای سرما خوردگی خوب است ؟

دوشنبه , 9 آوریل , 2018
شناخت فواید و مضرات زنجبیل در بارداری
شناخت فواید و مضرات زنجبیل در بارداری

شناخت فواید و مضرات زنجبیل در بارداری

دوشنبه , 9 آوریل , 2018
زنجبیل و لاغری - روش استفاده از زنجبیل برای لاغری
زنجبیل و لاغری - روش استفاده از زنجبیل برای لاغری

زنجبیل و لاغری – روش استفاده از زنجبیل برای لاغری

دوشنبه , 9 آوریل , 2018
خواص دمنوش زنجبیل و دارچین و طرز تهیه آن
خواص دمنوش زنجبیل و دارچین و طرز تهیه آن

خواص دمنوش زنجبیل و دارچین و طرز تهیه آن

دوشنبه , 9 آوریل , 2018
خواص روغن ماهی برای سلامتی
خواص روغن ماهی برای سلامتی

خواص روغن ماهی برای سلامتی

دوشنبه , 9 آوریل , 2018
خواص ریواس ؛ گیاهی برای پاکسازی بدن و کاهش قند خون
خواص ریواس ؛ گیاهی برای پاکسازی بدن و کاهش قند خون

خواص ریواس ؛ گیاهی برای پاکسازی بدن و کاهش قند خون

دوشنبه , 9 آوریل , 2018
بهترین ایده ها برای طراحی دکوراسیون داخلی
بهترین ایده ها برای طراحی دکوراسیون داخلی

بهترین ایده ها برای طراحی دکوراسیون داخلی

یکشنبه , 8 آوریل , 2018
شیرینی آویشن؛ مقوی و خوشمزه
شیرینی آویشن؛ مقوی و خوشمزه

شیرینی آویشن؛ مقوی و خوشمزه

شنبه , 7 آوریل , 2018
طرز تهیه چیز کیک ماکارونی اسفناج و پنیر
طرز تهیه چیز کیک ماکارونی اسفناج و پنیر

طرز تهیه چیز کیک ماکارونی اسفناج و پنیر

شنبه , 7 آوریل , 2018
شیرینی گریپ فروت را حتما امتحان کنید
شیرینی گریپ فروت را حتما امتحان کنید

شیرینی گریپ فروت را حتما امتحان کنید

شنبه , 7 آوریل , 2018
طرز تهیه چوروس، نوعی شیرینی اسپانیایی
طرز تهیه چوروس، نوعی شیرینی اسپانیایی

طرز تهیه چوروس، نوعی شیرینی اسپانیایی

شنبه , 7 آوریل , 2018
طرز تهیه دمی گوجه فرنگی
طرز تهیه دمی گوجه فرنگی

طرز تهیه دمی گوجه فرنگی

شنبه , 7 آوریل , 2018
برترین کتاب‌های سال ۲۰۱۷
برترین کتاب‌های سال ۲۰۱۷

برترین کتاب‌های سال ۲۰۱۷

شنبه , 7 آوریل , 2018
فصل جدید پایتخت در خارج از مرز‌های ایران
فصل جدید پایتخت در خارج از مرز‌های ایران

فصل جدید پایتخت در خارج از مرز‌های ایران

شنبه , 7 آوریل , 2018
سگ‌های خاطره‌ساز دوران کودکی
سگ‌های خاطره‌ساز دوران کودکی

سگ‌های خاطره‌ساز دوران کودکی

شنبه , 7 آوریل , 2018
ماجرای ماکان بند از کجا شروع شد؟
ماجرای ماکان بند از کجا شروع شد؟

ماجرای ماکان بند از کجا شروع شد؟

شنبه , 7 آوریل , 2018
با خواص روغن کتان و طریقه مصرف آن آشنا شوید
با خواص روغن کتان و طریقه مصرف آن آشنا شوید

با خواص روغن کتان و طریقه مصرف آن آشنا شوید

شنبه , 7 آوریل , 2018
خواص روغن پسته ، طریقه مصرف و طرز تهیه آن
خواص روغن پسته ، طریقه مصرف و طرز تهیه آن

خواص روغن پسته ، طریقه مصرف و طرز تهیه آن

شنبه , 7 آوریل , 2018

دسته ها

اخبار

سبک زندگی

آشپزی

سلامت

دکوراسیون

تکنولوژی

ورزش

گردشگری

فرهنگ و هنر

سرگرمی
ad
ad

لینک های مفید

طراحی و بهینه سازی سایت

جعبه و پاکت فست فود

پاکت پیتزا

پاکت ساندویچ

پاکت سوخاری

هلاهو در شبکه های اجتماعی

کانال تلگرام هلاهو پیج اینستاگرام هلاهو

خبرنامه

مشترک شدن در خبرنامه

[mc4wp_form id="3698"]

برچسب ها

آجیل آموزش عکاسی اردبیل اسکار اسکار ۲۰۱۸ انواع سس ایرانگردی بادمجان بارداری تئاتر تمرین جزیره قشم جشنواره فیلم فجر خانه تکانی خانه معلم خلیج فارس دندان دو دکوراسیون منزل رژیم لاغری سریال سقط جنین سلامت سینما شکلات شیراز شیرینی شیرینی خانگی شیرینی عید صبحانه غذای اصیل ایرانی غذای ملل قشم قهوه لاغری لیلا حاتمی مازندران مالزی نوروز هوازی ولنتاین پیتزا کرمان کوالالامپور گردشگری

اخبار | سبک زندگی | آشپزی | سلامت | دکوراسیون | تکنولوژی | ورزش | گردشگری | فرهنگ و هنر | سرگرمی
کلیه حقوق مادی و معنوی مطالب اختصاصی برای هلاهو محفوظ است. کپی برداری از مطالب اختصاصی فقط با درج لینک منبع مجاز است.

طراحی ، تولید و بهینه سازی : "شرکت کارانیک عصر"

  • تبلیغ در هلاهو
  • درباره هلاهو
  • تماس با ما
  • بلاگ